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运动不当的五大危害

作者: 施诗 来源: 99子宫网 发布日期:2019-07-02 访问量:618

[导语]生命在于运动,很多人都通过运动来增强体质。但是我们女性如果运动不当,会给身体造成下面五大危害。

运动不当的五大危害

  生命在于运动,很多人都通过运动来增强体质。但是我们女性如果运动不当,会给身体造成下面五大危害。
  
  月经异常
  有调查发现,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表?#27835;?#26376;经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚,其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。
  
  外阴创伤
  活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,?#29616;?#32773;伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表?#24120;?#21463;外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。
  
  子宫下垂
  女性做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有试验显示,子宫位置正常的妇女负重20公斤?#20445;?#23467;颈位置没有明显变化;负重40公斤?#20445;?#23467;颈就有明显的向下移位。
  
  卵巢破裂
  剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂?#35805;?#21457;生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体?#25233;?#30772;裂,腹腔穿刺有血。
  
  子宫内膜异位症
  经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎?#21152;?#21487;能种植在卵巢上,形成?#25233;住?#24471;了子宫内膜异位症后,患者常出现进行性加剧的痛经,还可能不孕。

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